Šviežia salotos su kopūstais ir obuoliais yra puikus priedas prie bet kokio patiekalo.
Ir žmonės praranda svorį, jis dažnai veikia kaip vakarienė.
Šis užkandis gausu vitaminų ir turi malonų skonį.
Daug receptų vitaminų patiekalai.
Pasekime ant skanių ir sveikų salotų?
Kopūstų salotos su obuoliais - bendrieji virimo principai
Kopūstai pasirinkti švieži ir sultingi. Pasirinktinai balta. Skanūs ir įdomūs salotos gaunamos iš raudonųjų kopūstų ir kiniškųjų kopūstų. Iš esmės, daržovės supjaustomos juostelėmis. Jei jis nėra labai minkštas, tada patrinkite jį rankomis.
Salotų obuoliai turėtų būti naudojami rūgštūs arba bent saldūs ir rūgštūs. Minkšti ir laisvi vaisiai nedarys. Jums reikia pasirinkti kietą, sultingą ir traškią. Jie gali būti lengvai supjaustyti į juosteles arba tvarkingus kubelius. Paprastai iš vaisių pašalinama oda, tačiau yra išimčių.
Morkos daugiausia naudojamos šviežios. Sultingas ir ryškus daržovė išeina. Šakniavaisiai yra plaunami, valomi, trinamas arba tiesiog supjaustomi į juosteles.
Kaip užpildyti kopūstų salotas su obuoliais ir morkomis:
• alyvos;
• grietinė;
• citrinos sultys;
• majonezas.
Dažnai pridėti žalumynų, riešutų ir kitų daržovių. Kartais sūris, dešra, žalieji žirniai, mėsa, kukurūzai dedami į salotas. Šie ingredientai maitina ir maitina patiekalus. Kopūstų salotos su obuoliais ir morkomis yra sumaišytos arba sudegintos. Dažniausiai virti prieš pat naudojimą, nes šviežios daržovės negali būti laikomos.
1 receptas: Coleslaw su obuoliais ir agurkais
Šviežių salotų su šviežiais kopūstais ir obuoliais receptas, paruoštas vos per penkias minutes. Kopūstai gali būti naudojami Pekine arba balta, bet jis turi būti sultingas. Sudėtis
• 0,5 kg kopūstų;
• 2 agurkai;
• 2 obuoliai;
• 0,5 krapų krapų;
• 0,5 citrinos;
• druska;
• 30 gramų aliejaus.
Maisto gaminimas
1. Smulkinti kopūstai. Jei naudojamas Pekinas, tiesiog pereikite į dubenį. Ji yra švelnus ir nereikia jokių manipuliacijų. Jei kopūstai, šiek tiek prisiminkite rankas.
2. Nuplaukite agurkus. Pašalinkite iš jų patarimus ir supjaustykite juostelėmis. Perėjimas į dubenį su kopūstais.
3. Nulupkite obuolius ir supjaustykite juostelėmis.
4. Pridėti smulkiai krapais ir druska.
5. Išspauskite sultis iš pusės citrinos. Jei reikia, pridėkite daugiau.
6. Užpildykite bet kokį alyvą, išmaišykite ir paruošite! Tokios salotos nėra saugomos.
2 receptas: šviežių kopūstų salotos su obuoliais ir kukurūzais
Receptas yra labai skanus šviežių kopūstų ir obuolių salotos. Jo paruošimui taip pat reikia konservuotų kukurūzų stiklainio. Ir saldieji pipirai harmoningai papildys skonį, pagerins patiekalą.
Sudėtis
• 0,4 kg kopūstų;
• 0,1 kg saldžiųjų pipirų;
• 0,15 kg obuolių;
• 1 vatos kukurūzų;
• druska, pipirai;
• šiek tiek sviesto ar majonezo;
• žali.
Maisto gaminimas
1. Pjaustykite kopūstus su šiaudais, pabarstykite druska, pridėkite žiupsnelis cukraus ir lengvai pridėkite rankas. Mes atidėjome.
2. Mes išvalome pipirus iš sėklų, supjaustyti juostelėmis.
3. Pridėti obuolių. Jie turi būti valomi ir supjaustyti šiaudais.
4. Atidarykite kukurūzą. Atsikratome skysčio ir perkeliame grūdus į kitus ingredientus.
5. Pjaustykite žaliąsias salotas.
6. Užkandžių pipirai ir degalus. Galite naudoti sviestą arba majonezą. Čia taip pat yra padažai, pagaminti iš grietinės.
3 receptas: kopūstai, morkos, obuolių salotos
Šviežių salotų variantas su kopūstais, obuoliais ir morkomis, kur taip pat naudojamos žaliavos daržovės. Tai reiškia, kad jis yra greitai paruoštas ir labai naudingas.
Sudėtis
• 0,4 kg kopūstų;
• 0,2 kg morkų;
• 0,2 kg obuolių;
• 0,5 citrinos;
• 3-4 šakelės iš petražolių (arba krapų);
• prieskoniai ir aliejus.
Maisto gaminimas
1. Išvalykite morkas, trinkite šiaudus. Jūs galite naudoti trintuvę Korėjos salotoms.
2. Smulkinti šiaudų kopūstai, derinami su morkomis.
3. Įpilkite prieskonių: druska, pipirai, galite įdėti Korėjos prieskonius. Paimkite daržovių rankas.
4. Pjaustykite smulkiai išplautą petražolę ar krapą, įdėkite į salotas.
5. Paskutinis yra obuolys. Jis taip pat supjaustytas juostelėmis arba trimis ant tos pačios taros kaip morkos. Nuvalykite.
6. Pabarstykite obuolį su citrinos sultimis ir pereikite prie kopūstų.
7. Pildykite degalus. Patartina naudoti nerafinuotą aliejų.
4 receptas: Šviežių kopūstų salotos su obuoliais ir salierais
Kas nemėgsta salierų? Jis tiesiog niekada nebandė šios salotos su šviežiais kopūstais ir obuoliais. Jame salierų stiebai harmoningai dera ir tik džiaugiasi skoniu.
Sudėtis
• 1 obuolys;
• 2 salierų stiebai;
• 0,2 kg kopūstų;
• 3 krapų krapai;
• 20 ml aliejaus.
Maisto gaminimas
1. Supjaustykite kopūstus su šiaudais, pabarstykite druska ir cukrumi, galite nedelsiant pridėti juodųjų pipirų. Mama rankos ir atidėtos.
2. Mes plauname salierų stiebus ir supjaustome plonomis juostelėmis, perkeliame jas į kopūstų salotas.
3. Mes išleidžiame obuolį iš odos ir pjaustome šiaudus.
4. Sujunkite visas sudedamąsias dalis, pridėkite prie jų kapotų krapų.
5. Užpildykite alyvą! Jei nepakanka rūgšties, galite pridėti citrinos sulčių arba obuolių sidro actą.
5 receptas: Coleslaw su obuoliu, sūriu ir riešutais
Elegantiškas ir labai skanus šviežių kopūstų salotos su obuoliu, kuris gali būti patiekiamas net ant šventinio stalo. Riešutai naudojami.
Sudėtis
• 0,3 kg kopūstų;
• 0,15 kg obuolių;
• 0,1 kg sūrio;
• 0,1 kg majonezo;
• 0,5 citrinos;
• 50 gramų riešutų.
Druska pagal skonį, žalumynai dekoravimui. Galite naudoti vyšnių pomidorus, jie puikiai derinami su šiuo patiekalu.
Maisto gaminimas
1. Supjaustykite kopūstus su šiaudais ir obuoliais. Sumaišykite, šiek tiek druskos ir pridėkite sulčių, išspaudų iš pusės citrinos.
2. Riešutai supjaustyti į gabalus ir kepti keptuvėje. Aušinimas.
3. Skaldykite kopūstus su obuoliu ant plokščio indo.
4. Supilame majonezą. Geriausia padaryti tinklelį. Kad tai padarytumėte, pakuotėje padarykite skylę. Arba padažo padažą iš stiklainio į plastikinį maišelį, tada nukirpkite kampą iki norimo dydžio.
5. Mes patrinti sūrio ir užpildyti jį majonezu.
6. Į viršų eikite susmulkintus ir skrudintus graikinius riešutus.
7. Papuoškite salotas su žalumynais.
6 receptas: aštrūs salotos iš kopūstų, morkų, obuolių
Receptas aštrioms kopūstų, morkų, obuolių salotoms, kurioms reikalingi aštrūs pipirai, taip pat Korėjos prieskoniai.
Sudėtis
• 0,4 kg kopūstų;
• 0,3 kg morkų;
• 1 obuolys;
• 50 ml aliejaus;
• 2 skiltelės česnako;
• 0,5 tl. Korėjos prieskoniai;
• 1 karštas pipiras;
• actas;
• 1 paprikas.
Maisto gaminimas
1. Labai smulkiai supjaustome karštų pipirų, taip pat ir česnako skilteles. Jiems pridedame korėjiečių prieskonius. Šiuo metu mes atidėjome.
2. Smulkintos šiaudų kopūstai. Be to, nulupti morkos ir paprikos. Motinos rankos kartu, galite iš karto druskos. 3. Iškirpkite obuolius į šiaudus, įpilkite 2 šaukštus acto 6%, išmaišykite ir palikite marinuoti.
4. Šildykite alyvą, padėkite anksčiau paruoštą aštrų pipirų, prieskonių ir česnako mišinį. Mes pašildome.
5. Supilkite aliejų į kopūstus, maišykite.
6. Įdėkite su actu marinuoto obuolio, maišykite, spauskite šaukštu ir palikite pusvalandį prieš patiekdami.
7 receptas: Coleslaw su obuoliais ir spanguolėmis
Paprasta salotos, bet ypatingai skonio receptas. Obuolių, kopūstų ir spanguolių derinys yra neįprastas ir įdomus. Spanguolės šviežios. Jei tokių uogų nėra, naudokite jį iš šaldiklio.
Sudėtis
• 0,3 kg kopūstų;
• 0,1 kg obuolių;
• 0,05 kg spanguolių;
• 0,05 kg majonezo.
Maisto gaminimas
1. Baltoji kopūstai, susmulkinti, su druska ir išpjauti salotų dubenyje.
2. Nuvalome obuolius, išpjauname juos, siunčiame juos į kopūstus.
3. Įpilkite spanguolių, kurios turi būti plaunamos ir rūšiuojamos. Jei uogos užšaldomos, tada leiskite jiems atšildyti.
4. Pridėti žalumynus ir majonezą. Išmaišykite ir viską! Salotos gali būti užpildytos augaliniu aliejumi arba grietine. Pasirinkite norimą variantą.
8 receptas: Šviežių kopūstų salotos su obuoliais ir rūkyta dešra
Receptas įdomus ir širdingas salotos su šviežiais kopūstais, kuriems reikės rūkytos dešros. Tačiau geriau naudoti produktą su nedideliu riebalų kiekiu. Majonezas tarnauja kaip padažas. Jei reikia, pakeiskite grietinę arba kitą padažą, pavyzdžiui, iš jogurto. Salotos.
Sudėtis
• 0,3 kg kopūstų;
• 2 obuoliai;
• 0,2 kg dešra;
• 0,1 kg majonezo;
• 1 svogūnas;
• actas ir prieskoniai;
• 70 g kieto sūrio. Maisto gaminimas
1. Pirmiausia paimkite svogūnus. Norėdami tai padaryti, perpjaukite išvalytą galvą į pusę, o kitą - į dvi dalis. Tada susmulkinkite labai plonas šiaudas. Mesti į dubenį ir užpilkite actu su vandeniu. Marinatas turi būti labai rūgštus. Palikite.
2. Truputį prisiminkite šiaudų kopūstus. Mes taip pat supjaustėme obuolius ir dešras į juosteles, bet dar nesumaišome su kopūstais. Įdėjome viską į skirtingus dubenis.
3. Išspauskite marinuotus svogūnus ir galite surinkti salotas.
4. Įdėkite druskos į kopūstus, taip pat galite pipiruoti. Pridėti majonezo šaukštą, išmaišykite ir padėkite pamatą salotų dubenyje.
5. Kopūstai yra marinuoti svogūnai.
6. Jame obuolys. Tam, kad jis nespalvotų, galite šiek tiek pabarstyti svogūnų marinatą.
7. Išpjaustykite rūkytą dešrų ir sutepkite likusį majonezą.
8. Paskutinis sluoksnis padengtas tarkuotu sūriu. Papuoškite salotas su žalumynais ir baigsite!
9 receptas: kopūstai, morkos, obuoliai ir burokėlių salotos
Labai ryškios ir sveikos salotos. Kopūstai, morkos ir obuoliai papildomi šviežiais burokėliais, kurie suteikia puikią spalvą ir dar labiau padeda užkandžiams. Ši salotos gali būti naudojamos nevalgius.
Sudėtis
• 0,3 kg kopūstų;
• 1 runkelių;
• 2 obuoliai;
• 2 morkos;
• 1 citrina;
• 3 šaukštai sviesto;
• druska, žalumynai.
Maisto gaminimas
1. Nuplaukite daržoves ir išvalykite.
2. Trinti kopūstus ir kitus ingredientus su šiaudais. Mesti viską į dubenį, išskyrus obuolį.
3. Grindykite daržoves su druska, galite užpilti juodųjų pipirų.
4. „Apple“ pripildyta citrusinių vaisių sulčių ir taip pat siunčiama į salotas.
5. Supilkite aliejų ir viskas! Valgykite, kol užkandžiai yra švieži.
Kopūstų salotos su obuoliais - patarimai ir gudrybės
• Šviežių daržovių salotos ilgai nelaikomos. Bet jei reikia iš anksto paruošti užkandį, galite viską sutrupinti, išmesti į konteinerį su dangčiu ir įdėti į šaldytuvą. Užpildykite druską ir aliejų. Tai reikės padaryti prieš naudojimą, kitaip išsiskiria daug sulčių.
• Ne citrinos sulčių? Kopūstų salotas galima užpildyti obuolių sidro actu. Jis gerai tinka šviežioms daržovėms, ypač su obuoliais.
• Dažniausiai šviežios salotos yra pagardintos saulėgrąžomis arba alyvuogių aliejumi. Bet dėl kokių nors priežasčių visi pamiršo linų sėmenų aliejų. Tai labai naudinga, puikiai valo žarnyną ir turi daug vitaminų.
• Obuolys yra minkštesnis nei kopūstai ar morkos. Todėl, norint išsaugoti gabalų vientisumą, patartina jį pridėti.
• Prie salotų įpilama tik aliejaus tik po prieskonių ir druskos. Priešingu atveju jis neleis jiems įsiskverbti į daržoves ir ištirps.
• Padažas yra svarbi bet kurios salotos sudedamoji dalis. Jei padažas ar sviestas yra neramūs arba skonūs, patiekalas bus skonis.
