Jei žiūrite savo svorį ir sveikatą, o avižiniai dribsniai ant vandens jau tapo nuobodu, siūlome įvairinti savo meniu su avižinių pyragaičių.
Nors jie kepti svieste, jie nepraranda naudingų savybių ir maistinių medžiagų.
Tai puiki dieta ir „sveikas“ patiekalas.
Avižiniai dribsniai - bendrieji virimo principai
Pagrindinis ingredientas yra avižiniai dribsniai. Tai padarys tiek tradicinis, tiek greitas virimas. Jei norite pridėti skonio skonio, jums reikės: svogūnų, morkų, norėdami pakeisti, galite pridėti grybų, bulvių, šviežių žalumynų, česnako. Kaip skonio stipriklis yra tinkamas bulvių kubas ir visi prieskoniai.
Avižiniai dribsniai pilami verdančiu vandeniu ir paliekami šiek tiek išsipūsti. Galite tuoj pat pridėti puokštės kubo į tą patį vandenį.
Šiuo metu paruošite likusius ingredientus. Nulupkite svogūnus, bulves, česnakus, virkite grybus. Geriau sumalti visus produktus ant trintuvo, nei nupjauti peiliu. Kai dribsniai mirkomi ir patinami, jie sumaišomi su daržovėmis. Dėl masės lipnumo pridėti vieną kiaušinį, druską, pagardintą.
Griežinėliai gali būti skulptūra ranka arba nedelsiant paskleisti su šaukštu ant keptuvės su karštu aliejumi. Kepkite abiejose pusėse iki auksinės rudos spalvos. Kepta kotletė, pirmiausia padengta dangčiu, tada dangtelis pašalinamas, todėl yra ruddy pluta.
Patiekite su šoniniu patiekalu (ryžiais, bulvėmis, makaronais) ir be jo. Šis patiekalas tinka valgyti pietų ar vakarienės metu.
Jei vis dar bijo imtis keptų maisto produktų, po kepimo kepkite keletą minučių mikrobangų krosnelėse. Taigi jie bus garai ir „praranda“ trapumą.
Klasikiniai klasikiniai avižiniai dribsniai
Sudėtis:
• stiklinė avižiniai;
• stikline vandens;
• vienas stalo kiaušinis;
• svogūnai;
• druska, pipirai;
• Aliejus (augalinis).
Paruošimas:
„Hercules“ dribsniai užpilkite verdančiu vandeniu, leidžiama stovėti ketvirtį valandos. Šiuo metu valykite svogūnus ir patrinkite ant trintuvo, galite praleisti per mėsmalę.
Svogūnai valomi ir trinti. Pjaukite kiaušinį tolygiai.
Sumaišykite maltą. Įmirkyti avižiniai dribsniai pridėti svogūnų, kiaušinių, prieskonių. Viskas yra mišri.
Ant grotelių su karšto aliejaus skrudintais šaukšteliais. Kepkite iš dviejų pusių, išimkite iš keptuvės į konteinerį. Skintos yra paruoštos!
Avižiniai dribsniai ir grybų skiltelės su grietinės padažu
\ t
Sudėtis:
• šimtas gramų avižinių dribsnių;
• Virti grybai - 150 gramų;
• Svogūnai - 2 vnt;
• Vienas plunksninis česnakas a;
• Kiaušinis - 1;
• penkiasdešimt gramų kviečių miltų;
• dvi stiklinės sultinio (grybų);
• Grietinė (mažai riebalų) - šimtas gramų;
• Sviestas - dvidešimt gramų;
• Druska, pipirai.
Paruošimas:
Grūdai pilami į gilų plokštelę ir pilamas verdančiu vandeniu, padengiami ir paliekami trisdešimt minučių.
Virti grybai, supjaustyti peiliu ar maišytuvu. Svogūnai smulkinami česnakais.
Po pusės valandos iš avižinių, grybų, kiaušinių, miltų, svogūnų, pjaustytų česnakų, prieskonių, druskos ir pipirų įpilama vandens. Viskas yra mišri.
Kad padažas būtų pjaustytas, supjaustykite dar vieną svogūną ir supjaustykite. Supilkite miltus ant viršaus, sumaišykite, palaipsniui supilkite sultinį. Palikite prakaito, druskos, pipirų, pridėkite grietinę ir išimkite iš karščio.
Saulėgrąžų aliejuje kepami kepiniai pakaitomis kiekvienoje pusėje, paskleidžiant mėsą šaukštui. Patiekiami ant stalo su laistymo padažu.
Avižiniai dribsniai su Bouillon Cube
Sudėtis:
• du valgomieji kiaušiniai;
• du kiaušinių kubeliai;
• dvi stiklinės vandens;
• Du stikliniai grūdų (avižiniai).
Paruošimas:
Vanduo virinamas puode, po virimo pridedami du bulvių kubeliai. Tada supilkite avižinius dribsnius, išmaišykite ir palikite, kol jie išsipūsti.
Važiuokite du kiaušinius, druską, pridėti prieskonių. Viskas yra mišri.
Išpjaukite smulkintą mėsą karštoje keptuvėje su dideliu šaukštu ir kepkite ant abiejų pusių.
Avižiniai dribsniai su česnakais
Sudėtis:
• dvi stiklinės avižinių dribsnių;
• Trys stiklinės vandens;
• Svogūnai - 2 vnt.
• dvi česnako plunksnos;
• Tai stalo kiaušinis (C1);
• Krapai (žali);
• druska, prieskoniai;
• Saulėgrąžų aliejus.
Paruošimas:
Dribsniai pilami į gilius patiekalus, užpilkite verdančiu vandeniu ir paliekami penkiolika minučių.
Svogūnai yra nulupti, smulkiai supjaustyti, įklijuojami į auksinę rudą, sumaišyti su aukso riešutais.
Česnakai yra suspausti spaudoje, krapai smulkiai supjaustyti peiliu, kartu su kiaušiniu prisotintuose avižiniuose, pridedami prie patinus dribsniai, druska, pridėti prieskonių, sumaišyti.
Iš gauto mišinio su drėgnomis rankomis jie pelėsių padažus, juos supilkite į miltus arba duonelius ir kepkite į groteles iki auksinės rudos spalvos.
Avižiniai avižiniai dribsniai su muskato riešutais
Sudėtis:
• Avižiniai dribsniai (vienas stiklas);
• Viena lentelė. l manų kruopos;
• Stiklinė sultinio ant daržovių;
• Svogūnai - du;
• Trys česnakų plunksnos;
• petražolės (šviežios žalumynai);
• Muskato riešutai (tarkuoti);
• druska, prieskoniai;
• Saulėgrąžų aliejus.
Paruošimas:
Hercules dribsniai sumaišomi su manų kruopomis, užpilkite karštu daržovių sultiniu. Palikite pusvalandį. Šiuo metu supjaustykite svogūną ir perduokite jį į tinklelį. Česnakai susmulkinami per spaudą, smulkiai supjaustyti žali. Paruošti ingredientai derinami su grūdais, druska, pipirais.
Gautas mišinys gerai sumaišomas. Šlapias delnas formuoja padažus. Kepkite ant abiejų pusių į plutą. Bon apetitą!
Avižiniai dribsniai su bulvėmis
Sudėtis:
• Stiklinė grūdų (avižiniai);
• Pusė puodelio verdančio vandens;
• viena bulvė;
• svogūnai;
• Saulėgrąžų aliejus - dvi lentelės. šaukštai;
• Druska, pipirai.
Paruošimas:
Avižiniai dribsniai pilami į gilų plokštelę ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite mirkyti.
Bulvės išplaunamos, valomos ir trintos. Svogūnai yra nulupti ir smulkiai supjaustyti peiliu. Paruošti ingredientai yra sumaišyti su avižiniais, druska ir pipirais.
Šlapias rankas iš gautų masės pelėsių.
Supilkite alyvą ant karštos keptuvės, išpjaukite kotletus ir kepkite. Pirma, po uždarytu dangčiu dangtelis pašalinamas taip, kad kotletai įsigyja ruddy plutą.
Skardos dedamos į konteinerį ir šildomos mikrobangų krosnelėje.
Avižinių dribsnių morkos
Sudėtis:
• stiklinė avižinių dribsnių;
• morkų - 1;
• svogūnai - vienas;
• Kiaušinių stalas (C2);
• Bulvė;
• dvi česnako plunksnos;
• Breadcrumbs arba miltai;
• druska, prieskoniai;
• Saulėgrąžų aliejus;
• Švieži žalumynai.
Paruošimas:
Avižiniai dribsniai virinami: supilkite dribsnius nedideliame puode, supilkite stiklinę vandens ir užvirkite. Druskos ir užvirkite tris minutes.
Perdėkite avižinius dribsnius giliais indais, palikite atvėsti. Tuo tarpu bulves ir morkas nuplaukite ir nulupkite.
Daržovės yra sumalamos ant šiurkščio ryžių, supjaustytų svogūnų. Saulėgrąžų aliejuje morkos su svogūnais troškinamos ir paliekamos atvėsti. Kiaušiniai, kepti svogūnai ir morkos, tarkuotos bulvės dedamos į avižinius. Druska, pipirai, galite pridėti kapotų žalumynų.
Visi yra gerai sumaišyti, kol sklandžiai, skulptūriniai patties. Breadcrumbs arba miltai kepti ir kepti keptuvėje su sviestu.
Avižiniai dribsniai su grietine
Sudėtis:
• dvi stiklinės avižinių;
• Trys šimtai ml vandens (karšta);
• Vištienos kubas (Maggi, Rolton);
• Svogūnai - 2;
• du česnako skiltelės;
• Kiaušinis - vienas;
• Krapų šviežios;
• druska, prieskoniai;
• Saulėgrąžų aliejus;
• Grietinė.
Paruošimas:
Avižiniai dribsniai pilami į gilų dubenį ir pilami verdančiu vandeniu. Pridėti vištienos kubelį ir palikite stovėti.
Šiuo metu svogūnai yra nulupti ir smulkiai supjaustyti peiliu. Kepkite keptuvėje su augaliniu aliejumi auksiniu atspalviu. Kai kepti svogūnai atvėsina, jis sujungiamas su patinėliais.
Česnakai nulupami ir smulkinami česnakų spaudoje.
Krapai nuplauti, leisti išdžiūti ir smulkiai pjaustyti. Pridėti į avižinius. Įdėtas kiaušinis, pilamas česnakas. Druskos, pipirų ir maišykite su šaukštu.
Šlapios palmės iš gautų maltų mėsos gaminti mėsos. Vidutinės dujos keptuvėje su saulėgrąžų aliejumi kepamos abiejose pusėse. Norėdami padaryti plutą, pirmiausia mėsainiai turėtų būti skrudinti po dangčiu. Kepimo pabaigoje dangtelis nuimamas.
Užpildytus mėsainius padėjau ant gražios plokščios plokštės, pabarstykite grietine ir pabarstykite žalumynais, patiekiama pietums / vakarienei.
Avižiniai kotletai „p. Hercules“
Sudėtis:
• Vienas stiklas valcuotų avižų;
• Vanduo 200 ml;
• svogūnai;
• šimtas gramų sūrio trupinių;
• Žalieji (švieži);
• Miltai (kviečiai);
• Saulėgrąžų aliejus.
Paruošimas:
Virkite storą avižinių košė, leiskite jam atvėsti. Svogūnai yra nulupti ir smulkiai supjaustyti peiliu. Švieži žalumynai yra susmulkinti.
Sumaišykite aušinamą avižinį su kapotų svogūnų ir žolelių. Druska, pridėti prieskonių. Gauta masė kruopščiai sumaišoma.
Šlapias rankas rutuliai, tada padaryti jų pyragai. Kiekvieno viduryje įdėkite nedidelį sūrio gabalėlį ir sudaužė jį, formuodamas pleistrą.
Nupjaukite juos iš abiejų pusių miltais ir kepkite karštoje keptuvėje su augaliniu aliejumi.
Pagaminti padažai gali būti supilti su grietine, pabarstyti žolelėmis.
Avižiniai dribsniai - gudrybės ir patarimai
• Svogūnai, pagaminti iš avižinių dribsnių, yra geriau ne supjaustyti, bet tarkuoti arba smulkinti. Kadangi greitai avižiniai pyragaičiai kepami, susmulkinti svogūnai gali nevalgyti, o padažai taps traškūs.
• Kiekvieną kartą formuojant avižiniai dribsniai, sudrėkinkite šaukštą ar rankas vandenyje. Taigi kiaulytė neliks ir lengvai paslydo ant visos.
• Prieš ruošdami valgykite padažus rupiniais arba miltais.
• Kai patiekiate, supilkite supjaustytų grietinėlės ir supilkite šviežių žolelių.
