Sveiki mano dienoraščio svečiai. Reguliarūs skaitytojai jau žino, kad mėgstu auginti įvairias naudingas daržoves mano sode, taip pat renku sveikus maisto receptus, rūpinu savo vaikų ateitį. Galų gale, sveikata yra nuo gimimo, o maistas daro poveikį sveikatai. Prisiminkite sumuštą frazę - „mes esame tai, ką valgome“.
Tinkamos mitybos dėka galite išmokti išlaikyti save formos, galite žiūrėti 10 metų jaunesni, netgi galite atsikratyti kai kurių lėtinių ligų. Kai kurie netikės, bet jų pavyzdžiu įsitikins. Kai aš sergavau astma, viena močiutė man patarė gerti ožkų pieną ir kiekvieną dieną šviežią. Aš turėjau ožkų ožkas ir nesigailiu. Išgydau ne tik astmą, bet ir lėtinį gastritą.
Be to, vaikai ant stalo nuolat maitina produktus, kurie nėra labai pigūs, jei juos perkate. Žinoma, ne kiekvienas turi galimybę pradėti gyvūnus, kai kurie netgi neturi galimybės augti kažką sau. Bet manau, kad kiekvienas gali sau gaminti sveiką maistą.
Niekada nėra per vėlu galvoti apie savo sveikatą ir pradėti valgyti teisę. Mitybos mylėtojai, neturtingi ligoniai, todėl aš atsiprašau už tai, kad moterys atsisako savęs visko, ir patys naktį, kai jie užsikabina pusiau šaldytuvo. Iš tikrųjų galite daryti be šio savo kūno gėdos. Jūs galite pakeisti produktus receptuose, pavyzdžiui, jau seniai atsisakiau majonezo, jį pakeisti grietine. Jei kas nors negali gyventi be mėsos, prašome valgyti savo sveikatą, bet paruošti poroje arba orkaitėje. Aš neprisimenu, kad viršuose kepsios, o krosnyje ji yra sveikesnė ir skanesnė. Norint paruošti sveiką maistą, jums nereikia daug proto, galite gaminti nuostabius, skanius ir sveikus patiekalus iš įprastų produktų.
Vištienos makaronų sriuba.
Šioje sriuboje daržovės nevažiuoja, pridėkite viskas šviežią. Pusė vištienos pilama vandeniu (3 litrai) ir uždedama ant ugnies, po to, kai ugnis virsta, išimsiu putą ir mesti visą svogūną į keptuvę, virkite vieną valandą. Kai sultinys yra virtas, aš išvalau ir supjaustykite daržoves. Salierų stiebai ant viršaus yra padengti kietais pluoštais, juos reikia nuimti, tada supjaustyti griežinėliais, supjaustyti morkas į kubelius ir pastarnuoti į šiaudus. Po to, kai vištienos virti, išimsiu jį ant patiekalo ir filtruoju sultinį. Aš įdėjau visas daržoves ir įdėkite maistą. Kai jie virė apie 10 minučių, aš pridedu kiaušinių pyragą (tai bus daugiau skanus iš namų). Virimo druskos, pipirų ir krapų pabaigoje bei susmulkinto česnako pabaigoje. Virti vištiena supjaustyti gabaliukais ir pridėti prie to.
Sudėtis: 2 vištienos skerdenos, 3 litrai vandens, 1 vidutinio svorio, 3 vidutinės morkos, 0, 5 petražolės šaknis, 300 g salierų stiebai, 1 skiltelė česnako, 150 g kiaušinių makaronų, krapų krapų, druska ir pipirai pagal skonį. Paprasta ir paprasta patiekalas kiekvieną dieną, be užkandžių. Žinoma, yra daug receptų gurmanams ir šventiniams patiekalams, kurie ne tik kenkia jūsų sveikatai, bet ir sprendžia daugybę problemų. Noriu pasidalinti vienu iš mano atradimų, nes aš, arba, mano vyras, turi problemų dėl svorio (120 kg) ir sveikatos, tačiau jis visiškai atsisako valgyti dietinius valgius.
Su visa krūva ligų, gastritu, kolitu, nutukimu, ir daug daugiau, jis daugiausiai valgo pyragus, pyragus ir belyashes. Aš ne ilgai tai virėjau, bet jo motina gyvena netoliese. Apskritai, aš ieškojau internete ir susidūriau su puikių knygų rinkiniu, kuriame yra sveikų maisto receptų, o ne tik dėl svorio. Čia yra vienas iš autoriaus tinklalapio receptų pavyzdžių. Vyras dabar nesikelia į mama į chebureksą, jis tapo linksmas ir malonus, ir, atrodo, jis pradėjo mesti svorį
Norėčiau primygtinai rekomenduoti visiems savo skaitytojams šią knygų rinkinį, nuostabius receptus kiekvienai dienai ir visoms progoms.Jei domitės, yra užrašas dešinėje „Lieknas virimas“ ir pagal jį sakinys. Gyvi skanūs!
