Vitaminų kokteilis arba vaisių kokteilis su spanguolėmis, galite ruošti pusryčiams, pietums ar vakarienei taip dažnai, kaip jums patinka, nes nieko gero, šis gėrimas neduos! Švieži vaisiai, uogos ir medus, susmulkinti į maišytuvą, išlaiko visas naudingas savybes, stiklas gauna tikrą vitamino bombą ir po to, kai jums patiekiamas kokteilis, sprogsta energija!
Būtinai laikykite kai kurių šaldytų spanguolių į šaldiklį, jis sėkmingai pakeis paprastą ledą vaisių kokteilyje ir tuo pačiu praturtins jį vitaminais ir mikroelementais.
Vaisių kokteiliai - gyvybingumo ir vitaminų užpildas, kurį galite gaminti per kelias minutes, nes už gerą vaisių kokteilį reikia tik vaisių ir maišytuvo.
Norėdami padidinti šio jau labai naudingo gėrimo naudą, įpilkite mineralinio vandens be dujų ir aukštos kokybės bičių medaus. Saldžiųjų vaisių gėrimų atveju paprastai naudojamas neutralus skonis turintis mineralinis vanduo, kad nebūtų sugadintas kokteilio skonis.
- Virimo laikas: 10 minučių
- Porcijos: 1
Vaisių spanguolių kokteilių sudedamosios dalys
- vienas saldus obuolys;
- greipfrutai;
- citrina;
- didelė šaldytų spanguolių sauja;
- 20 g medaus;
- mažas šviežio imbiero gabalas;
- 50 ml mineralinio vandens be dujų.
Vaisių kokteilių su spanguolėmis gamybos metodas
Sudedamosios dalys, skirtos vaisių kokteiliui ruošti. Galite pakeisti citrinos ir mineralinio vandens su citrina arba apelsinų sultimis be cukraus.
Iškirpkite šerdį iš saldaus obuolio, nulupkite, supjaustykite mažais kubeliais. Iš obuolio žievelės negalima pašalinti, bet jei jis yra storas, jis gali sugadinti kokteilius.
Išvalome greipfrutą, padalijame jį į segmentus, iš jų nupjauta plona balta plėvelė. Jei nepašalinsite šio filmo, gėrimas bus kartaus.
Nulupkite nedidelį šviežio imbiero gabalėlį iš odos, supjaustykite į plonas juosteles, pridėkite jį prie greipfrutų ir obuolio. Jums reikia tik mažo imbiero vienai gėrimo porcijai - tai pernelyg daug su juo, kokteilis bus aštrus ir net skonis, todėl pakanka dviejų plonų plokštelių, supjaustytų į mažus gabalus.
Mano spanguolės, pridėti į vaisius be atitirpinimo - jis pakeis gėrimo ledą.
Išspauskite sultis iš šviežios citrinos. Siekiant išvengti citrinų kaulų patekimo į kokteilį, sultys filtruojamos per ploną sietą.
Pridėti medų. Tai labai skanus, bet kartu ir kalorijų saldiklis kokteiliui, todėl nepamirškite, kad viskas sveika yra saikinga.
Į ingredientus įpilama apie 50 ml mineralinio vandens be dujų. Pridėkite neutralaus skonio vandenį, jei jo nėra, tada pakeiskite jį įprastu aušintu virintu vandeniu.
Sudedamąsias dalis sumalkite maišytuvu iki maždaug 1 minutės tolygios bulvių košės.
Užpildykite puodelį ryškiu gėrimu ir patiekite jį ant stalo, priklausomai nuo jo nuoseklumo, su desertiniu šaukštu arba šiaudais.
Tas, kuris išrado vaisių kokteilį, buvo genijus, nes mažiausiai pastangų gauname vitaminų užkandį. Ne veltui kokteilių gamintojai pataria laikytis principo „5 akiniai per dieną“. Virkite namuose ir gausite tą patį produktą, bet be konservantų!
