„Smoothie“ yra storas, vienodos konsistencijos gėrimas. Paruoškite jį maišytuve iš šviežių daržovių, uogų ir vaisių, pridėjus ledo kubelių, sirupo, sulčių arba pieno. Tangerine kokteiliai skonis kaip pieno kokteilis su lengvu gaivinančiu citrusinių užrašu. Šis vitamino kokteilis puikiai slopina troškulį ir neturi papildomų kalorijų. Maisto gaminimas yra greitas ir paprastas - net ir vaikas gali jį dirbti. Norite pralinksminti ir užsidirbti linksmumo? Padarykite mandarino kokteilį!
Sudėtis
4 porcijos:
- 3 maži saldūs mandarinai;
- 1 subrendęs bananas;
- 300 ml pieno;
- 150 ml vaisių jogurto;
- šaukštas medaus gėlės;
- 1 maišelis vanilinio cukraus.
Paruošimas
1. Nulupkite prinokusius bananus, supjaustykite į 6-8 gabalus ir atvėsinkite šaldiklyje 30 minučių.
2. Nulupkite mandarinus, padalinkite į skilteles. Nulupti galima džiovinti, sumalti maišytuve ir pridėti prie kepinių. Jei mandarinai turi kaulus, būtinai išimkite juos - jie duos kartumo.
3. Maišytuvo dubenyje įdėkite mandarinų, atšaldytų bananų.
4. Užpildykite vaisius su pienu ir vaisių jogurtu, įpilkite medaus ir vanilinio cukraus.
5. Užpildykite visas sudedamąsias dalis 30 sekundžių maksimalia galia. Sklandus nuoseklumas turėtų būti vienodas. Supilkite kokteilį į akinius ar akinius, garnyrą su mandarino gabaliuku.
Pastaba
Dekoravimui galite naudoti ir mėtų lapus, tarkuotą šokoladą arba cinamoną.
Norėdami suteikti kokteiliui kreminį skonį, galite į balioną įdėti baltojo ledų rutulį.