Norite sužinoti, kaip virėjas labai skanus, maitinantis ir labai paprastas užkandis? Tada ruošiame salotą su tunais ir morkomis. Jis greitai paruošiamas, bet skonis tikrai nebus nusivylimas.
Jei anksčiau niekada nepadarėte tunų patiekalų, patariu pasivyti šį neveikimą ir pradėti paruošti salotą, kurioje yra konservuoti tunai. Atrodytų, kad labiausiai paprasti salotų produktai pradėjo žaisti su nauju skoniu, ir visi, nes juos vienija vienas komponentas - skanus žuvis. Tunų mėsa savaime yra labai maistinga, sūris ir kiaušiniai, kurie taip pat yra salotose, padarys šį patiekalą dar labiau patenkinamą. Šis užkandis bus labai naudingas atostogų lentelėje. Patikėkite, galėsite pasimėgauti savo artimųjų skonio pumpurais, tarnaujant jiems tunų salotas su morkomis. Kitas pliusas: kepimo salotos visai nėra sunku, net jei vaikas galėtų su ja susidoroti. Na, pabandykite?
Sudėtis: Konservuoti tunai - 1 stiklainis;
Kiaušinis - 1 vnt .;
Agurkai - 1 vnt .;
Morkos - 1 vnt .;
Kietasis sūris - 200 g;
Svogūnai - 0,5 vnt .;
Majonezas - 3-4 šaukštai. šaukštai.
Receptas:
Pradiniame etape paruošiame visus komponentus. Virinama ir išvalykite morkas ir kiaušinius, nuplaukite agurką ir pašalinkite svogūnus iš lukšto. Susmulkinkite kiaušinį, sūrį ir daržoves, supjaustykite mažais kubeliais.
Mes sudedame visas salotų sudedamąsias dalis į dubenį, išsiunčiame tuos pačius tunus, po kurių mes išleidžiame skystį. Sumaišykite salotas, druską pagal skonį ir pridėkite majonezą.
Salotos su tunais ir morkomis. Jei esate aštrių maisto produktų gerbėjas, galite papuošti viršų su čili
Toks užkandis bus ne tik naudingas žiūrėti į šventinį stalą, bet ir įprasta šeimos vakarienė gali paversti tunų salotas su morkomis į tikrą šventę. Padėkite sau ir mėgaukitės skoniu.
Virimo laikas - 20 minučių
Porcijos - 3
100 g:
Kcal - 218,87
Baltymai - 10,72
Riebalai - 18,16
Angliavandeniai - 2,55
