Pusryčių sumuštiniai ar kiaušinėliai yra skanūs, bet kiek galite? Kai šis maistas yra nuobodu, noriu pabandyti kažką naujo, įdomaus, bet paprasto ir greito.
Galų gale, ne kiekvienas žmogus turi norą pakilti valandą anksčiau ir suteikti virtuvei vertingas ryto valandas. Dėl šios priežasties čia surinkti greiti receptai puikūs pusryčiai.
Greitieji pusryčiai - bendrieji virimo principai
Dažniausiai pusryčiai patiekiami keptuvėje arba be terminio apdorojimo, tačiau yra receptų, kurie kaitinami orkaitėje. Tokiu atveju jis turi būti nedelsiant įjungtas, kad nebūtų švaistoma laiko. Yra keletas įdomių mikrobangų krosnelės idėjų, kurios daugeliu atvejų gali pakeisti orkaitę.
Kas yra pusryčiai, pagaminti iš:
• kiaušiniai;
• įvairių rūšių pieno produktai;
• daržovės ir vaisiai;
• paruoštas kepimas, plokščios pyragai, dribsniai.
Šiems produktams galite pridėti įvairių prieskonių ir prieskonių, kakavos, cukraus ar medaus, žaliųjų, visi priklauso nuo receptų ir norimo skonio. Nebūtina ateiti pusryčiams, nes dauguma jų nėra saugomi, o kai kurie tik skanūs karšti.
Greitieji pusryčiai: pita sūrio receptas
Greitas pusryčių rinkinys pyragaičių, blynų, blynų, kurie užima daug laiko, mėgėjams. Patiekalas yra grindžiamas plonu armėnų lavashu, kuris sumažina kepimo laiką iki 10 minučių. Kadangi pita dydis gali būti visiškai kitoks, skaičius nenurodytas.
Sudėtis
• 150 gramų sūrio;
• 0,5 krapų krapų;
• pipirai;
• 2-3 str. l aliejus;
• pita duonos.
Paruošimo metodas 1. Sutarkuokite sūrį, sumaišykite su kapotų krapų, jiems nereikia nieko pridėti.
2. Iškirpkite pita duoną į kvadratus. Dydis yra apie standartinį blyną, bet forma kitokia. Patogiai supjaustykite pita duoną su virtuvės žirklėmis. Padarykite 4 vnt.
3. Už kiekvieną pitą įdėkite įdarą ir supilkite kaip įdarytą blyną.
4. Įkaitinkite keptuvę su sviestu, padėkite valcuotą pita su sūriu. Būtinai įkiškite siūlę. Kepkite iš šios pusės.
5. Apverskite, kepkite šiek tiek nuo antros pusės ir baigsite! Jei nemėgstate naudoti alyvos, galite kepti sausoje keptuvėje.
Greitieji pusryčiai: receptas „la ced apple“
Kepti obuoliai - skanūs, sveiki, nebrangūs. Tačiau paprastai pasiruošimas trunka ilgai. Čia yra greitas mikrobangų receptas. Galite gaminti tik obuolius, tačiau už gausius pusryčius pridedama varškė.
Sudėtis
• 2 obuoliai;
• 100 gramų varškės;
• 2 šaukšteliai. cukraus;
• 0,3 tl. cinamono
Paruošimo metodas
1. Smulkinkite varškę cukrumi ir cinamonu. Riebalų varškė savavališka. Galite pakeisti cukrų su medumi, pridėti razinų ar riešutų. Apskritai, užpildyti savo skonį.
2. Kiekvienam obuoliui jums reikia supjaustyti kamieną su sėklomis, tačiau svarbu neperplaukti priešingos pusės. Ji turėtų padaryti vaisių puodelį.
3. Užpildykite skyles virtu varškė. Mes perkeliame vaisius ant bet kokios plokštės. Jei obuoliai nėra labai stabilūs, galite juos nusiųsti į silikono formą ar kitus patiekalus su laikančiomis pusėmis.
4. Įdėkite pusryčius į mikrobangų krosnelę, virkite tiksliai 2,5 minučių.
5. Atidarykite duris ir švelniai palieskite obuolį. Jei jis yra kietas, tada sušilkite toliau. Tikslus paruošimo laikas priklauso nuo dydžio, brandos laipsnio, veislės. Kai obuolys yra minkštas, pusryčiai bus paruošti!
Greiti pusryčiai: skaniausių sumuštinių receptas
Jūs galite tiesiog supjaustyti sūrį su dešra, kad galėtumėte įdėti duonos, bet geriau daryti kitaip. Skanus ir sultingas karšto sumuštinio variantas, kurį galima gaminti mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje, priklauso nuo laisvo laiko. Tačiau aktyvus virimas truks ne ilgiau kaip penkias minutes.
Sudėtis
• duona arba duona;
• 120 gramų dešros;
• 120 gramų sūrio;
• 1 pomidoras;
• 3-4 šakos krapų;
• ketchupas, garstyčių neprivaloma.
Paruošimo metodas
1. Iškirpkite dešrą į mažus kubelius ir supjaustykite sūrį. Galite naudoti didelį tarą. Įdėkite viską į dubenį. Jei dešra virinama arba pakeičiama dešrelėmis, jos taip pat gali būti išrinktos, jos pasirodys labai greitai.
2. Pjaustykite pomidorą į mažus kubelius, pridėti prie dešros su sūriu. Taip pat sutrinkite krapais, maišykite.
3. Jei ant sumuštinių kepami mikrobangų krosnelėje, ant plokštelės įdėkite duonos gabaliukus. Arba išskleiskite ant kepimo skardos.
4. Pasirinktinai tepkite juos ketchupu, garstyčiomis, tačiau tai nėra būtina.
5. Užpilkite paruoštą mišinį su sūriu.
6. Kepkite orkaitėje maždaug dešimt minučių. Šildykite mikrobangų krosnelėje apie dvi minutes.
Greitieji pusryčiai: sūrio stebuklo receptas su javais
Sūris yra idealus produktas, skirtas paprastiems ir greitiems pusryčiams, ir čia yra receptas, kaip padaryti jį skanus ir įdomus. Be to, jums reikia kukurūzų dribsnių, galite imtis kaip balionai ar žvaigždės.
Sudėtis
• 200 g varškės;
• 100 g grietinės arba jogurto (kefyras, ryazhenka);
• 1 šaukštelis. cukraus;
• 1 žiupsnelis vanilės;
• 3 šaukštai. l grūdai;
• uogos ir vaisiai.
Paruošimo metodas
1. Įdėkite varškės į dubenį, įpilkite fermentuoto pieno produkto ar pieno, išmeskite cukrų su vanilėmis. Galite pridėti daugiau cukraus, viskas priklauso nuo skonio, tačiau dribsniai taip pat turi, ypač glazūruoti, tai reikia atsižvelgti. 2. Sumaišykite varškės mišinį su maišytuvu, kol pūkuotas ir lygus, išvaizda turėtų būti panašus į oro kremą.
3. Įpilkite dribsnių ar rutulių, išmaišykite.
4. Sūrio stebuklą padalinkite į dvi dalis. Jei pageidaujate, papuoškite uogomis ar vaisiais, pabarstykite tarkuotu šokoladu ar kokoso dribsniais.
Greitieji pusryčiai: receptas kiaušinienėms pomidoruose
Reguliarūs plakta kiaušiniai yra pernelyg paprasti ir nedideli. Bet tai gali būti virti pomidorais. Greitas pusryčiai su originaliais patiekalais. Patartina naudoti maždaug tokio paties dydžio pomidorus.
Sudėtis
• 2 pomidorai;
• 2 kiaušiniai;
• druska, pipirai pagal skonį.
Paruošimo metodas
1. Išplautuose pomidoruose pjovimo taške supjaustykite 0,5 cm. Atsargiai nuimkite masę su šaukštu su sėklomis, kad pagamintumėte puodelį.
2. Pabarstykite kiekvieną pomidorą viduje nedideliu prieskoniu, kad jis nesukeltų skonio.
3. Sunaikinkite vieną kiaušinį į virtus puodelius pomidorų.
4. Sūdykite kiaušinius ant viršaus, galite pipiruoti.
5. Įdėkite įkaitintą iki 220 laipsnių orkaitę dešimt minučių.
Greitieji pusryčiai: picos receptas ant apvalaus pita
Pasirinkimas tingus picos, puikiai tinkantis pusryčiams. Kaip pagrindas, bus naudojamas plokščias tortas arba šviežia pita. Jei nėra nieko panašaus, galite nupjauti kepalą į dvi dalis.
Sudėtis
• 1 tortilija;
• 140 g dešros;
• 120 gramų sūrio;
• 1 agurkai (sūdyti);
• 3 šaukštai. l kečupas;
• 10 alyvuogių.
Paruošimo metodas
1. Išpjaukite tortą į dvi dalis, kiekvienas išteptas kečupu. Vietoj to galite naudoti garstyčių arba pomidorų padažą, kuris randamas šaldytuve.
2. Iškirpkite agurkus ir dešrų, išsklaidykite riebalais išteptas ketchupo granules. Pridėti alyvuoges, supjaustykite per pusę arba apskritimus, kaip norite. 3. Smulkinkite didelį sūrį, pabarstykite picą viršuje.
4. Kepkite orkaitėje 220 laipsnių kampu. Jei neturite laiko jį šildyti, tada pakaitomis kaitinkite mikrobangų krosnelėje 3-4 minutes, gerai ištirpinkite sūrį.
Greitieji pusryčiai: receptas sūriui skleisti
Šis plitimas gali būti naudojamas duonoms, skrudintuvėms, blynams, pomidorams, paprikoms. Receptas visoms progoms. Sūris gali būti bet koks. Jei produktas yra gana sausas, tada padidinkite grietinės kiekį. Jei sūris yra silpnas, jūs negalite to visai pridėti.
Sudėtis
• 200 g varškės;
• 60 g grietinės;
• 0,5 krapų krapų;
• druska, pipirai;
• riešutai, agurkai, česnakai ir pan.
Paruošimo metodas
1. Į dubenį arba maišytuvo puodelį įpilkite varškės su grietine, įpilkite druskos, pipirų ir plakti. Jei nereikia eiti bet kur ryte, tuoj pat galite mesti česnako skiltelę, nužudyti.
2. Nupjaukite šviežių krapų šakelių, įpilkite ir maišykite. Namazka pasiruošęs!
3. Galite pridėti agurkų, susmulkintų riešutų ir bulgarų pipirų.
Greitieji pusryčiai: receptas iš vakarinių makaronų
Vakar buvo makaronų? Šiandien galėsite pasimėgauti nuostabiais pusryčiais. Lengviausias variantas yra kepti keptuvėje su kiaušiniu. Labiausiai skanus variantas yra padaryti tokį troškinimą. Nedelsiant įjunkite orkaitę 200 ° C temperatūroje, leiskite jam pašildyti.
Sudėtis
• 200 g virtų makaronų;
• 150 g varškės;
• 3 kiaušiniai;
• 2 šaukštai. l cukraus;
• 2 šaukštai. l rupiniai;
• 2 šaukštai. l grietinė;
• 20 g aliejaus.
Paruošimo metodas
1. Beat kiaušinius su cukrumi, įpilkite varškės, atsargiai patrinkite ir supilkite į virtus makaronus. Gerai maišykite, atidėkite. Pasirinktinai galite pridėti pjaustytų obuolių, plaunamų razinų ar kitų džiovintų vaisių. 2. Supilkite bet kokią formą su sviesto gabalu, pabarstykite krutonais ir įdėkite paruoštus makaronus.
3. Į viršų su plonu grietinės arba grietinėlės sluoksniu.
4. Kepkite 15-20 minučių.
5. Išimkite iš orkaitės, šiek tiek atvėsinkite, naudokite karštą. Galite supilti grietinę, sutirštintą pieną, uogienę.
Greitieji pusryčiai - patarimai ir gudrybės
.
• Maišytuvas, maisto procesorius, įvairūs peiliai ir grotelės bus dideli pagalbininkai greito maisto ruošimui. Su jais valymo, pjaustymo ir šlifavimo produktai užtruks kelias minutes.
• Baltąjį cukrų galima pakeisti medumi arba ruduoju cukrumi, šie produktai yra naudingesni, bet tik šaltuoju pusryčiu. Po išankstinio pašildymo ir kepimo dauguma vitaminų tiesiog išgaruoja. Gal neturėtumėte versti brangių produktų?
• Nėra kečupo? Galite naudoti kitus pomidorų padažus. Įprasta pasta taip pat tinka, tačiau ją reikia šiek tiek praskiesti vandeniu, prieskoniais, druska ir žalumynais.
