Man patinka taip greitai virti, kad tai būtų naudinga ir be problemų.
„Greita“ būklė yra labai svarbi, nes visada nėra pakankamai laiko.
Su daugiakalbio pasirodymu mano namuose supratau: čia yra išgelbėjimas!
Nors lėtoje viryklėje ruošiama sriuba su mėsos gabaliukais, turiu laiko pakartoti daugybę dalykų.
Lėtai viryklė virina šią sriubą valandą, tačiau nuo to laiko virtuvėje reikia apsilankyti maždaug 15 minučių.
Kaip tai vyksta ...
Sudėtis
Mes gauname viską, ko jums reikia.
Žinoma, jums reikės daugiau druskos, pipirų ir mėgstamų prieskonių, žolelių ir ... ir tt
Turiu pasakyti, kad jūs galite padaryti sriubą su mėsos taukais, tada kuskusas turėtų būti tik 50 gramų (du dideli šaukštai su viršuje).
Jūs galite padaryti tikrą kulesh naudojant tą patį receptą - pirmąjį ir antrąjį tuo pačiu metu, tada jums reikės tris kartus daugiau kuskuso.
Turėjau kuskuso ir džiovintų pomidorų mišinį.
Jei turite tik javų, galite į pomidorų sriubą įdėti pomidorų pasta ir pjaustytų pomidorų.
Virimo būdas
Supilkite 2,5 l švaraus vandens ir valandą įjunkite „sriubos“ režimą. Čia tai yra.
Kol vanduo virsta (tai yra 10 minučių): mes išvalome daržoves, supjaustame nedidelę pusę svogūnų. Sumaišykite dubenyje: maltą mėsą, kiaušinį, pjaustytą pusę svogūnų, druskos ir pipirų pagal skonį. Jei norite gauti kruopščią sriubą, į maltą mėsą įdėkite manų kruopos, maltus avižinius ar ryžius.
Čia taisyklė yra paprasta: grūdai negali sverti daugiau kaip 1/8 grynos mėsos svorio. Tai reiškia, kad 400 gramų smulkintųjų mėsos įdėkite ne daugiau kaip 50 gramų grūdų.
Aš gaminu gryno mėsos, be grūdų.
Nuluptos daržovės. Vanduo virė. Skirkite mėsos ir išmeskite jas tiesiai į vandenį. Jie pasirodys per 5 minutes - reikės pašalinti putas.
Mūsų mėsos riešutai buvo padengti, mes iš karto pašaliname perteklių.
Viskas supjaustyta: bulvės, morkos, likusieji svogūnai.
Daržovės įkeliamos į lėtą viryklę. Aš tai darau vienu metu: visi iš karto.
Saulėgrąžų aliejuje galite kepti svogūnus ir morkas, pasirodys „peršokimas“.
Kepu sriubą taip greitai ir naudingai (kaip prisimenate), taigi aš nieko nešepsiu.
5 minutės po virimo mes užmigame kuskuso.
Druskos pagal skonį (šiam sriubos kiekiui gaunu šaukštelį su kalnu), nepamirškite, kad mėsos jau yra sūdytos!
Visi maišykite ir uždarykite.
Prireikė 20 minučių. „Multivarka“ sumušė.
Palaukime 5-10 minučių (kad neužsidegtų) ir atidarykite dangtelį.
Supilkite sriubą su mėsos kamuoliukais ir papuoškite, kas bus. Šaukštas grietinės ir šviežių žolelių - gerai!
Koks gražus ... ir jis kvepia dievišką!
Virimo laikas: 1 val.
Vieno aptarnavimo išlaidų apskaičiavimas
Įdaras - 120 rublių
Bulvės - 20 rublių
Morkų - 9 rublių
Bow - 7 rublių
Kuskusas (150 gramų) - 35 rublių
Kiaušinis - 6 rubliai
Grietinė, žalieji svogūnai - 20 rublių
Bendra šio patiekalo produktų kaina yra 187 rublių.
Pasirodo, kad 11 porcijų yra 310 gramų.
Lengva apskaičiuoti, kad viena porcija gausios, storos ir skanios sriubos su mėsos taukais kainuoja tiksliai 17 rublių.
Kalorijų ir maistinių verčių apskaičiavimas
Galutinio produkto derlius - 3400 gramų.
Vienai porcijai - 310 gramų:
baltymai 7.7
riebalai 7.8
angliavandeniai 13.8
Mūsų mėsos mėsos sriubos dalies energinė vertė yra 158,5 kalorijų.
Tuo pačiu metu jis gerai maitinamas ir gali būti naudojamas kaip dietinis patiekalas.
Jie gali maitinti vaikus nuo 6 mėnesių, ištempę mėsos kamuoliuką su šakėmis ir daržovių griežinėliais.