Šiandien norėčiau pasiūlyti jums paruošti vieną iš skanių užkandžių - melioną, greipfrutą, obuolių kokteilį su citrinos sultimis ir medumi. Toks kokteilis puikiai patenkins jūsų alkį, prisotins jūsų kūną ir suteiks jums stiprybės ir gyvybingumo. Kepimo kokteiliai yra lengvi ir paprasti, ypač jei turite ypatingą techniką.
Smoothie gali užtrukti į darbą, supilti į gražų butelį, taip pat, jei neturite laiko valgyti, bet jums skubiai reikia paleisti verslą, galite išgerti kokteilį pakeliui. Yra daug variantų, kaip gaminti kokteilį, jis gaminamas iš įvairių uogų, vaisių, daržovių ir žalumynų. Na, aš siūlau pradėti.
Virimo laikas - 15 min.
Porcijų skaičius - 2
Sudėtis:
- Melonas - 300 g
- Greipfrutai - 0,5 vnt.
- Obuoliai - 2 vnt.
- Medus - pagal skonį
- Citrinų sultys - 1 šaukštelis.
- Mineralinis vanduo - 70 ml
Kepimo procesas
Paruoškite visus būtinus ingredientus sąraše. Pasirinkite skaniausią melioną, nulupkite, pašalinkite sėklas. Pjaukite melioną į atsitiktinius gabalus. Dėl kokteilio, netgi galite paimti ne visai saldų melioną, o virimo procese tiesiog pridėkite daugiau medaus.
Nulupkite pusę greipfrutų, supjaustykite visas citrusinių vaisių pertvaras, tada supjaustykite greipfrutą mažais atsitiktiniais gabalais.
Nulupkite prinokusį saldų obuolį, nuimkite šerdį. „Apple“ supjaustė savavališkus gabalus.
Paruoškite butelį kokteilių maišymui, įdėkite greipfrutą, obuolį ir melioną. Pridėkite truputį mėgstamą medų, nukreipkite kiekį į savo skonį.
Į butelį įpilkite gana šiek tiek mineralinio vandens, jis taip pat gali būti mėgstamiausia sultis, tik jis neturėtų būti iš pirkinių krepšių, bet natūralus. Sukite butelį ir perstatykite jį į specialų maišytuvą.
Per kelias sekundes nugalėk visus ingredientus iki sklandaus. Įpilkite citrinos sulčių ir vėl išmaišykite - išimkite mėginį.
Supilkite skanius kokteilius į akinius ir patiekite.
Bonas apetitas!