Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Kiekviena namų šeimininkė, gavusi daugiakanalio dovaną, klausia, ką gaminti? Pabandykite dešrų įdėti į kopūstus. Labai skanus ir nesudėtingas patiekalas, papildantis jūsų pietus. Jis gali būti patiekiamas atskirai arba su mėsa, arba naudojamas pyragams ir pyragams užpildyti.

Kopūstus galite troškinti tiek daug būdų. Mes nustatėme optimaliausią ir skubame pasidalinti su jumis. Vietoj pomidorų pasta, pabandykite kažką gauti kečupo. Skonis bus įdomus. Bet pomidorų sultys - mėgėjas. Jei jums patinka rūgštus patiekalas, nedvejodami pakeiskite pastą su sultimis.

Rekomenduojamas pagrindinis receptas, kurį siūlome pakeisti savo nuožiūra.

Sudėtis:

Baltasis kopūstas - 600 gramų;

Pomidorų pasta - 2 šaukštai;

Svogūnai - 1 gabalas;

Morkos - 1 gabalas;

Laurel - 1 gabalas;

Paprikos puodą - 2 vnt.

Druska - 1 šaukštelis;

Pipirai - pagal skonį;

Augalinis aliejus - 1 šaukštas;

Vanduo, jei reikia.

Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Receptas:

Pirmiausia supjaustome visas daržoves. Svogūnai ir morkos supjaustyti arba šiaudai. Grotelių morkos nėra uždraustos.

Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Smulkiai supjaustykite kopūstus ant didelės lentos. Naudokite specialų peilį, kad pagreitintumėte veiksmą.

Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Multicooker dubenyje supilame augalinį aliejų ir dedame svogūnus su morkomis. Skydelyje pasirinkite režimą „Fry“. Kepimo laikas 7. Nepamirškite maišyti.

Jei kepimo inde nėra virimo režimo, pasirinkite „Kepimas“. Ši programa atlieka kepimo funkciją.

Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Padėkite kopūstus į keptas daržoves. Nedelsiant įpilkite pomidorų pasta ir visus prieskonius. Jei kopūstai yra vėlyvos veislės, jis turi būti nuvalytas 10 minučių be pastos.

Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Sumaišykite dubens turinį, uždarykite dangtelį ir pasirinkite režimą „Nutildymas“. Virimo laikas 30 minučių. Pora kartų pažvelgti į lėtą viryklę turėtų būti maišyti ir pridėti šiek tiek vandens, kiek reikia.

Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Baigti kopūstai yra geri ir karšti, ir šalti. Sūdyti agurkai, kepta dešra puikiai tinka šiam patiekalui.

Kopūstų troškinys lėtoje viryklėje yra sveikas maistas. Kaip troškinti kopūstus lėtoje viryklėje: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Virimo laikas - 50 minučių

Porcijos - 4

100 g:

Kcal - 38,74

Riebalai - 1,77

Baltymai - 1,35

Angliavandeniai - 5,08

Komentarus (0)
Susiję straipsniai
Populiariausi straipsniai
Paieška